Terapia Psicológica
Terapia Psicológica:
Suele haber bastante desconocimiento alrededor de los tratamientos psicológicos. Muchas personas creen que ir a psicoterapia es una demostración de debilidad. Sin embargo, cuando acudimos a terapia psicológica, lo que hacemos es tratar de manera profesional aquellos problemas que afectan a nuestra salud mental.
Qué es la terapia psicológica?
La terapia psicológica o psicoterapia, es el nombre que recibe el conjunto de técnicas usadas por el psicólogo clínico, con el fin de mejorar la calidad de vida de los pacientes. A través de la psicoterapia se logra modificar la conducta para evitar aquellos comportamientos y pensamientos que nos provocan malestar.
Suele haber bastante desconocimiento alrededor de los tratamientos psicológicos. Muchas
personas creen que ir a psicoterapia es una demostración de debilidad. Sin embargo, cuando acudimos a terapia psicológica, lo que hacemos es tratar de manera profesional aquellos problemas que afectan a nuestra salud mental.
¿Por qué acudir a terapia psicológica? ¿Cómo podemos darnos cuenta de que la psicoterapia puede ser la solución que necesitamos para nuestros problemas? En general hay una serie de situaciones que nos pueden alertar de esta necesidad:
Padecer diferentes tipos de fobias, como por ejemplo la fobia social.
Sufrir trastornos de ansiedad generalizados.
Padecer trastornos asociados a la comida, como la anorexia o la bulimia.
Estar continuamente deprimidos.
Tener problemas de autoestima.
Sufrir dependencia a diferentes sustancias, como las drogas o el alcohol.
Enfrentarnos al fracaso escolar.
Solucionar casos de hijos agresivos o rebeldes.
Los problemas de pareja, como la dependencia emocional, el maltrato psicológico, los celos, crisis en la pareja por parte de uno de los dos miembros, etc.
En este caso, los diferentes tipos de terapias psicológicas para parejas ayudarán a mejorar la
comunicación de ambos individuos, y a controlar los impulsos, las emociones y los conflictos de la relación.
Trastornos relativos al sexo.
Acudir a psicoterapia es una manera de desbloquear estos trastornos. Los psicoterapeutas nos ayudan a obtener las herramientas necesarias para conseguir una vida más plena.
